Chunk #696

4. EXTRA-TOOL: WAHRNEHMUNGSPOSITIONEN A. WAS & WOFÜR? #Achtsamkeit #Perspektivwechsel #Konflikte #Beziehungen Häufig fällt es unseren Coachees schwer, Situationen und Sachverhal- te aus verschiedenen Perspektiven wahrzunehmen und sich in unter- schiedliche Positionen wirklich hineinzuversetzen. Insbesondere dann, wenn in das Anliegen des Coachees auch noch weitere Personen invol- viert sind, kann es sehr hilfreich sein, nicht nur ein Bewusstsein über die eigene Person und die eigenen Anteile am Geschehen zu entwickeln, sondern sich auch empathisch in die anderen Positionen einzufühlen und letztlich auch aus einer Metaposition auf das Thema zu blicken. Dieses Erleben unterschiedlicher Wahrnehmungspositionen ist nicht nur in Konfliktsituationen hilfreich und erfolgsversprechend, sondern auch eine sehr wertvolle Übung, die alle möglichen Alltagssituationen bereichern kann – schließlich sind wir ständig in Kontakt mit anderen Menschen und damit auch mit anderen Sichtweisen und ­Standpunkten. Verschiedene Wahrnehmungspositionen können deinen Coachees da- bei helfen, die Vorteile der Beziehung, Verhaltensweisen, Gefühle und auch die gute Absicht bzw. Motivation der Beteiligten aus verschiede- nen Perspektiven wahrzunehmen, sie zu integrieren und anschließend selbstwirksam erreichbare Ideen für Veränderungen zu entwickeln. Im Rahmen dieser Intervention arbeitest du – wie bei systemischen Aufstellungen – mit Bodenankern und ermöglichst deinen Coachees damit ein intensives Erleben der unterschiedlichen Perspektiven. Ge- rade in sehr verfahrenen Situationen hat es sich als hilfreich erwiesen, den Perspektivwechsel nicht nur im Gespräch, sondern auch physisch zu erleben. Die erste Position heißt »Ich« und hier geht es darum, die eigenen Ge- fühle, Bedürfnisse, Wünsche und Befürchtungen, also die eigene Wirk- lichkeit in Bezug auf eine bestimmte Situation oder Person wahrzu- nehmen. UNTERWEGS IN DER PRAXIS 78

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