Chunk #666

Auch wenn du durch kontinuierliche Übung zu einer echten »Betriebs- temperatur-Meisterin« wirst, bleibt es nicht aus, dass sich bei manchen Coachees im Coaching starke Emotionen zeigen – und das ist, wie du gleich lesen wirst, auch gut so. 4. UMGANG MIT STARKEN EMOTIONEN IM COACHING Starke Emotionen können gleichzeitig starke Ressourcen sein. Deshalb ist es so wichtig, dass du als Coach einen Raum für diese Emotionen schaffst und deinen Coachees vermittelst, dass Gefühlsausdrücke (bis hin zu Gefühlsexplosionen) vollkommen in Ordnung sind. Indem du Ruhe, Akzeptanz und Mitgefühl ausstrahlst, gibst du deinen Coachees Raum und Zeit, ihren Gefühlen zu begegnen, diese schrittweise zu ver- arbeiten und somit zu einer mittleren Betriebstemperatur zurückzu- finden. Erst dann ist es aus unserer Erfahrung sinnvoll und möglich, weiter an der angestrebten Lösung zu arbeiten. Feuchte oder sich rötende Augen, zitternde Lippen, schweres Atmen, aber auch Gefühlsausbrüche wie Schreien oder Weinen symbolisieren z.B. starke gefühlsmäßige Betroffenheit. HILFE, HILFE, HILFE… WAS MACHE ICH DA DANN BLOSS? Wenn du im Coaching mit starken Gefühls-Aktionen oder Reaktionen konfrontiert bist, gilt es erst einmal, die eigene Ruhe zu bewahren (hier wäre Pacing logischerweise eher kontraproduktiv). Aus eigener Erfah- rung wissen wir, dass kein Weinen, Schreien oder Schweigen im Coa- ching-Kontext in der Regel länger als 15 Minuten dauert. Neben aller Ruhe ist es gleichzeitig wichtig für die Beziehung zu dei- nen Coachees, dass du auch in solchen Situationen nicht aus dem Kon- takt gehst, sondern die emotionale Verbindung unbedingt aufrecht- erhältst! Das schaffst du dann am besten, wenn du (wie so oft) geübt darin bist, diese eigenen inneren Spannungen auszuhalten. Es ist im Übrigen auch keine Schande, wenn du einmal gemeinsam mit einem Coachee weinst, wenn dich etwas sehr bewegt – authen- tisch sein bedeutet schließlich auch, berührbar zu sein und zu bleiben. BEDÜRFNISSE UND GEFÜHLE 50

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