Chunk #1375

wir uns ganz bewusst entscheiden können. Es ist uns also allen mög- lich, eine entsprechende Haltung einzunehmen, die all die positiven Aspekte des Humors ermöglicht, über die wir weiter oben bereits ge- schrieben haben. Wir können uns durchaus auch dann Humor ins Le- ben (oder ins Coaching) holen, wenn wir eher zu den Menschen gehö- ren, die bisher zum Lachen in den Keller gegangen sind. »Humor verstehen wir als Haltung, die aus sinnlicher Wahrnehmung der inneren und äußeren Reize, aus Gefühlen und Stimmungen, Emp- findungen und Körper besteht, die wir im denkenden Prozess verei- nen« (Schinzilarz & Friedli, 2013, S. 14) Eine humorvolle Haltung kann dann entstehen, wenn wir bereit sind, Er- lebnisse und Ereignisse im Außen ganz bewusst aus einer anderen Per- spektive wahrzunehmen und sie dadurch als Chancen und Möglichkeiten zu sehen. Unabhängig davon, was gerade passiert, gilt es also, sich für eine neue Bewertung der Geschehnisse zu öffnen und bereit zu sein, von dem was ist, zu lernen. Dabei behalten wir stets unseren Fokus auf Potenziale und Ressourcen. So wird es möglich, Abwärtsspiralen in unserem Denken und (Er-)leben zu stoppen und sogar in Aufwärtsspiralen umzuwandeln. In unseren Kulturkreisen hören wir häufig Sätze wie »Erst die Arbeit, dann das Vergnügen« oder »Wenn ich ... erreicht habe, werde ich...«. Wir sind also geneigt, den »Ernst des Lebens« den schönen Dingen vorzu- ziehen und diese auf später zu verschieben. In der Arbeit mit Humor gilt es, genau diese Grundsätze über Bord zu werfen und sich ganz bewusst auf Abwege zu begeben, auf unserem Weg zum Ziel absichtlich ein paar Purzelbäume und Tänze einzubauen und uns auf eine beschwingtere Melodie einzulassen. Wir stören also ganz bewusst gewohn- heitsmäßige Abläufe und Rückkopplungsprozesse im System unserer Coa- chees mit dem Ziel, neue Impulse zu setzen, Ab- und Auswege zu beleuch- ten und Blickrichtungen zu verrücken. DARF’S EIN BISSCHEN HUMOR SEIN? 61

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