Chunk #1116

Nach der Psychoedukation über den Widerstand, hier einige Fragestel- lungen, die du in deinen Coachings nutzen kannst: • Wo könnte bei Ihnen derzeit so ein innerer Widerstand am Werk sein? • Was fällt Ihnen gerade schwer umzusetzen? • Woran macht sich das bei Ihnen bemerkbar? Was empfinden Sie dabei? • Was will die innere Antreiberin genau? Was ist ihr Ziel? In unserem Beispiel könnten die Antworten lauten: Unser Coachee will allen gefallen, will perfekt sein und erlaubt sich daher kein »Scheitern« – das klingt ganz schön anstrengend, oder? Um die positive Absicht des Widerstands zu verstehen, könnten fol- gende zirkuläre Fragen hilfreich sein: • Was genau stört Sie denn daran? • Was wäre denn das Schlimmste, was passieren kann? • Und wenn das eintritt, was würde dann genau passieren? • Was möchten Sie stattdessen? Erst dann ist eine neue Handlungsoption zur Einbeziehung des inne- ren Widerstandes ins Vorgehen möglich. In unserem Beispiel hat der Coachee nach langem Überlegen einen Weg gefunden, der sich für ihn richtig anfühlt: Er wird in den nächsten zwei Monaten drei Bewerbun- gen schreiben und danach entscheiden, wie er weitermacht. Dadurch macht er erstmal einen Lagecheck und nimmt sein Sicherheitsbedürf- nis, das aus Angst vor Zurückweisung resultiert, sehr ernst. Nachdem du nun die Unterschiede zwischen Problem, Konflikt und Widerstand kennst, widmen wir uns wieder den Konflikten. Im nächs- ten Abschnitt erfährst du, wie du herausfinden kannst, wo sich dein Coachee im Konflikt gerade befindet. DÜRFEN WIR VORSTELLEN 33

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