Chunk #1115

Es gibt eine zunächst recht naheliegende Strategie, mit dem inneren Wettstreit von Antreiberin und Widerstand umzugehen. Nämlich die, den Widerstand zu ignorieren oder mit aller Macht überwinden zu wol- len. »Lass dich nicht gehen!«, »Reiß dich zusammen!«, »Raus aus der Komfortzone!«, »Streng dich an!«, sind solche gängigen Parolen, mit denen wir (oder andere) unsere inneren Antreiber anfeuern. Das funktioniert für eine Weile meist auch recht gut, kostet aber eben sehr viel Energie und Kraft. Kraft, die wir für den Konflikt in unserem Inneren aufwenden müssen und die wir eigentlich doch bräuchten, um unser Vorhaben umzusetzen. Die Nerven und die Geduld, um z.B. einen Bewerbungsprozess erfolgreich zu gestalten. DIE POSITIVE ABSICHT DES INNEREN WIDERSTANDES Auch wenn der innere Widerstand uns ärgert und wir ihn am liebs- ten einfach beiseiteschieben würden: Er hat eine positive Absicht, al- lerdings auf eine ganz andere Art als die innere Antreiberin. Das ist manchmal nicht ganz leicht zu verstehen und man muss genau hin- schauen, um sie zu erkennen. In unserem Beispiel wehrt sich der Coachee gegen das Schreiben von Bewerbungen, weil er Angst hat vor Absagen. Er möchte sich vor der damit verbundenen Frustration und dem Schamgefühl schützen. Er ist ein sehr perfektionistischer Mensch und erlaubt sich keine Fehler oder Rückschläge. Er hat gelernt, dass er so am sichersten durchs Le- ben kommt. VOM WIDERSTAND ZUM FÜRSTAND Für einen konstruktiven Umgang ist es sehr wichtig, diese positive Ab- sicht des eigenen inneren Widerstandes zu erkennen und zu würdigen – auch wenn es vielleicht erstmal schwerfällt. Hierbei können wir als Coaches behilflich sein. Den inneren Widerstand zu bemerken ist fast schon die halbe Miete. Oft versteckt sich der innere Widerstand hinter etwas anderem: Ärger, Antriebsarmut, Reizbarkeit oder einfach ein komisches Gefühl in der Magengegend können Anzeichen dafür sein, dass ein innerer Wider- stand am Werk ist. DÜRFEN WIR VORSTELLEN 32

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