Chunk #1114

oder die ­bisher gewählte Handlungsweise korrigieren. Natürlich finden sich hier auch wieder Auslöser im Außen. In der Praxis könnte das wie folgt aussehen: Ein Coachee möchte seit vielen Monaten schon seine Arbeitsstelle wechseln, aber er spürt einen großen Widerwillen dagegen, Bewer- bungen zu schreiben. Vermeidung, Trägheit und »Aufschieberitis« sind typische Symptome dafür, dass ein innerer Widerstand am Werk ist. Aber auch Unlust, Angst, Reizbarkeit und sogar psychosomatische Be- schwerden können Ausdrucksformen sein, durch die ein innerer Wi- derstand sich zu Wort meldet. Die innere Antreiberin hat hier ein ganz klares Ziel: eine neue Stelle an- treten. Aber die zweite Stimme, der innere Widerstand, ist diesem Ziel gegenüber skeptisch, bremst oder sabotiert die Schritte auf dem Weg zum Ziel. Antreiber Widerstand Es gibt ein sehr schönes Bild für die Funktionsweise des inneren Wi- derstandes in Kombination mit der inneren Antreiberin: Man kann sich die innere Antreiberin gut als Ruderin in einem Boot vorstellen, die entschlossen und kraftvoll in die Richtung ihres Zieles rudert. Mit dem inneren Widerstand sitzt nun aber noch eine zweite Ruderin mit im Boot. Und diese zweite Ruderin will dummerweise nicht zu dem Ziel, sondern woanders hin. Deshalb rudert der innere Widerstand in die entgegengesetzte Richtung. Solange die innere Antreiberin nun stärker rudert als der innere Wider- stand, bewegt sich das Boot natürlich trotzdem in Richtung Ziel. Das kostet die Antreiberin aber unglaublich viel Energie, weil sie stetig den Widerstand überwinden und immer stärker sein muss als er. Sobald die Antreiberin nachlässt mit dem Rudern oder erschöpft ist, bewegt sich das Boot sofort wieder vom Ziel weg. DÜRFEN WIR VORSTELLEN 31

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