Entlastung ist eine mechanische Vorgehensweise, die mit der Bewältigung von innerem Konflikt und Stress in Verbindung gebracht wird. Im Kontext des systemischen Coaching sowie der Teamarbeit und Organisationsentwicklung dient sie als Antreibermechanismus, um die Kohärenz des Selbst und seine Funktionsfähigkeit zu verteidigen. Entlastungsmechanismen helfen, emotionale Belastungen wie Angst, Scham, Schuldgefühle oder Wut unterdrückt zu halten, was jedoch den inneren Konflikt häufig verstärkt und die Persönlichkeit auf Dauer erschwert.
Beispielhaft wirken sich Entlastungsmechanismen bei Antreibern aus, die ihre Selbstwürde unbewusst an Erfolgsleistungen oder Ergebnisse koppeln und dadurch eine ziellose und masslose Aktivität verursachen.
Während das unterdrücken von Gefühlen momentanes Entlasten bietet, ist es wichtig, diese Mechanismen zu erkennen und in einem systemischen Coaching-Prozess zu verarbeiten. Dadurch kann die Person die Fähigkeit entwickeln, emotionale Belastungen ges