Chunk #883

5. ARBEIT MIT GLAUBENSSÄTZEN Um besser einschätzen zu können, womit wir da überhaupt genau arbeiten, folgt hier ein kurzer Überblick dazu, wie Glaubenssätze ent- stehen bzw. welche Einladungen wir annehmen, um diese unbewusst zu kreieren. Außerdem geben wir dir einige praktische Beispiele für typische hinderliche Grundannahmen, die Nicole Truchseß in ihrem Buch »Glaubenssätzen auf der Spur« auch »Hirngespenster« nennt. Sie führt aus, dass Glaubenssätze sehr nützlich sein können, dass es aber auch Maxime gibt, die uns schaden, während wir mit ihnen durchs Le- ben gehen. »Hirngespenster sind die harmloseren kleinen Verwandten ausgewachsener Hirngespinste, die als gravierende Trugbilder unsere psychische Gesundheit gefährden. Wer glaubt, von gemeinen außer- irdischen Mächten überwacht zu werden, ist Opfer eines Hirngespins- tes. Wer glaubt, Kontrolle sei in jedem Fall besser als Vertrauen, trägt ein weniger gefährliches, aber lästiges Familienmitglied solcher Trug- bilder mit sich herum: eben ein kleines »Hirngespenst«.« (Truchseß, 2018) S.10) Dieses spukt uns dann in Kopf und Herz herum und macht uns das Leben schwer. Eine schöne Metapher für Glaubenssätze, die wir fürs (systemische) Protokoll ergänzen möchten: Solche »Hirnge- spenster« tauchen nicht einfach aus dem Nichts auf, sie werden aus gutem Grund (unbewusst und bewusst) von selbst konstruiert – und das ist eine gute Nachricht, denn somit können wir sie auch wieder verscheuchen bzw. dekonstruieren und zu unserem Vorteil verändern. Glaubenssätze haben ihren Ursprung in aller Regel in den für uns wich- tigen sozialen Systemen. Die »Big Five« dafür zeigt die folgende Grafik. Deine Glaubenssätze Familie & Bezugs- personen Freunde & soziales Umfeld Eigene Erfahrun- gen & Erlebnisse Lehrer, Chefs & Au- toritätspersonen TV & Medien … ENTSCHEIDUNGEN UND GLAUBENSSÄTZE 37

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