Chunk #707

Bereich A: Verhalten, dessen Wirkung wir selbst und andere Menschen abschätzen können. Bereich B: Verhalten, das wir aus verschiedenen Gründen vor anderen verbergen. Bereich C: Verhalten, das von anderen beobachtbar, uns selbst aber nicht bewusst ist. Bereich D: Verhalten, das weder wir noch andere von uns kennen, das aber in herausfordernden Situationen zu Tage treten kann. Wenn wir unsere eigenen Verhaltensweisen und unsere Wirkung auf andere Menschen besser einzuschätzen lernen möchten, ist es ratsam, die Bereiche B (»Mein Geheimnis«) und C (»Blinder Fleck«) zu verklei- nern, um somit den Bereich A (»Öffentliche Person«) wachsen zu las- sen. Dazu können wir uns entweder Fremd-Feedback einholen, oder uns gegenüber anderen mehr selbstoffenbaren. Erfahrungsgemäß ist es im Sinne der Psychoedukation bereits hilf- reich, wenn du deinen Coachees aufzeigst, dass der Bereich der »öf- fentlichen Person« nur einer von vieren ist und es deshalb im Kontakt mit anderen Menschen ganz natürlich ist, wenn auch die anderen Be- reiche (unbewusst) aktiv werden. C. WACHSTUMSBREMSEN Als Wachstumsbremsen bezeichnet E. Noni Höfer (2016) emotionale Strategien, die wir uns im Laufe unseres Lebens aneignen, um das Ge- fühl von Angst zu vermeiden. E. Noni Höfer wird uns übrigens auch im Modul »Persönlichkeit und Humor« noch öfter begegnen. Sind wir uns dieser selbst auferlegten Wachstumsbremsen nicht be- wusst, kann es früher oder später dazu kommen, dass wir durch unse- re zunehmende Angst vor Neuem einen Kreislauf der Vermeidung in Gang setzen und uns selbst bzw. unsere persönliche Weiterentwick- lung damit blockieren. Besonders wenn wir mit neuen und unbekannten Situationen kon- frontiert sind, melden sich diese inneren Wachstumsbremsen und möchten uns einreden, wir sollen dies oder jenes lieber lassen, weil es zu gefährlich/anstrengend/riskant/... sei. Nach außen rechtfertigen wir uns dann häufig mit Sätzen, die mit »Ich würde ja, aber …« beginnen. SCHLUSSGEDANKEN 88

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