Chunk #660

möglicherweise direkt ein echtes Gefühl geäußert hat, gilt es, das bzw. die dahinterliegende(n) unerfüllte(n) Bedürfnis(se) zu erforschen. Echte Gefühle erkennst du an den Formulierungen: »Ich bin...« »Das macht mich...« »Ich fühle mich...« Die unerfüllten Bedürfnisse, die hinter den jeweiligen Gefühlen liegen, sind natürlich von Person zu Person ganz unterschiedlich. Dennoch haben sich ein paar grundlegende Bedürfnisse herauskristallisiert, auf deren Nichterfüllung die nachfolgenden Gefühle hinweisen können. Gefühl führt zu Bedürfnis nach Ärger / Wut Grundsätzlich alle Bedürfnisse möglich, insbe- sondere Selbstbestimmung und Gerechtigkeit Angst Sicherheit Einsamkeit Zugehörigkeit, Verbunden sein Frust Grundsätzlich alle Bedürfnisse möglich, ins- besondere Wirksam sein Ohnmacht Grundsätzlich alle Bedürfnisse möglich, ins- besondere Wirksam sein Scham Zugehörigkeit, Verbunden sein Schuld Zugehörigkeit, Verbunden sein Trauer Grundsätzlich alle Bedürfnisse möglich Unzufriedenheit Grundsätzlich alle Bedürfnisse möglich Bleiben wir bei unserem Beispiel von soeben, dann könnten die Dialo- ge sich wie folgt fortsetzen: BEDÜRFNISSE UND GEFÜHLE 44

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