Chunk #382

Auch dabei können wir auf Ressourcen fokussieren, indem wir zum Beispiel darauf hinweisen, dass es großer Stärke bedarf, trotz der ge- schilderten Umstände weiterhin das eigene Leben so zu führen und sogar den Mut aufzubringen, zu einem Coach zu gehen. Natürlich sollten solche ressourcenorientierten Rückmeldungen nur dann ge- macht werden, wenn sie authentisch sind. Mit einer systemischen Aus- richtung und unseren Grundhaltungen wird es aber schwer sein, diese Ressourcen nicht zu sehen. UMGANG MT RESTRIKTIONEN Wie weiter vorne schon erwähnt, gibt es neben den als »prinzipiell als veränderbar« angesehenen Zuständen auch diejenigen, die als unver- änderbar angesehen werden – sogenannte Restriktionen. Nach dieser Definition ist also ein Problem nur ein Problem, wenn es lösbar ist. Ein unlösbares Problem ist eine Restriktion. Situationen und Probleme, die nicht beeinflussbar sind, führen bei Menschen oft zu einem Opfer-Gefühl. Wir fühlen uns ausgeliefert und hilflos. Wir kämpfen vielleicht erst mal (erfolglos) gegen die Restrik- tion an - manchmal bis zur totalen Erschöpfung - und ergeben uns irgendwann frustriert und geschlagen in unser Schicksal. Über die Veränderbarkeit von Unveränderbarem zu sprechen, trägt selten zur Veränderung bei (Schlippe & Schweitzer, 2009, 2019). Richten wir den Fokus allerdings auf das, was durch eigenes Zutun verändert werden kann, also auf unseren eigenen Einfluss- und Gestaltungsbereich, kann das Gefühl der Selbstwirksamkeit wachsen und das der Hilflosigkeit ablösen. Prinzipiell können zwei Vorgehensweisen beim Umgang mit Restriktionen unterschieden werden (vgl. (Mücke, 1998, 2009): Die Ver- änderung des Umgangs mit der Restriktion, z.B. »Was kannst du tun, um mit der Situation bestmöglich umzugehen?«, und die Erhöhung der Veränderungswahrscheinlichkeit durch eigene Verhaltensbeiträ- ge, z.B. »Was kannst du tun, um die besten Voraussetzungen für eine Veränderung zu schaffen?«.

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