Chunk #151

• Mal angenommen, es gäbe eine Möglichkeit, sich sicher zu ­fühlen und gleichzeitig XY zu tun – würden Sie es dann zumin- dest versuchen? • Was brauchen Sie, um sich in der Situation / im Kontakt mit XY sicher zu fühlen? Zwanghafte Schutzstrategien Bei zwanghaften Schutzstrategien streben Menschen nach einem Höchstmaß an Kontrolle. Sie wollen am liebsten alles und jeden im Griff haben. Sie gestehen es sich nicht zu, das Leben einfach zu genießen, sondern versuchen ständig, al- les richtig zu machen. Was steckt hinter dieser Schutzstrategie? Wenn Kinder von ihren Eltern einen sehr autoritären Erziehungsstil er- fahren, der von vielen Regeln und Vorschriften dominiert wird, entwi- ckeln sie starke Minderwertigkeitsgefühle und Selbstzweifel, die dann im Erwachsenenalter durch zwanghaftes Handeln verdrängt werden sollen. Auch tiefe Verlust- und Versagensängste und Angst vor Unge- wissem prägen ihr Leben. Wie äußert sich diese Schutzstrategie in der Praxis? Zwanghafte Schutzstrategien äußern sich in der Praxis häufig durch … … extreme Pedanterie und Regeltreue. … geringes Selbstvertrauen. … die strikte Unterdrückung eigener Bedürfnisse und mangelnde Spontaneität sowie Begeisterungsfähigkeit. … das Festhalten an Altbekanntem, wenn das auch schon längst überholt sein mag. … fehlende Kenntnis und damit fehlendes Vertrauen in die ­eigenen Gefühle. Was brauchen Menschen mit zwanghaften Schutzstrategien? Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben für Menschen mit zwanghaften Schutzstrategien sind Zugang und Kontakt zu den eigenen Bedürfnis- SCHLUSSGEDANKEN 95

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