Chunk #1210

Im Coaching geht es darum, den Coachees dabei zu helfen, diese Glaubenssätze sichtbar zu machen und ein Verständnis dafür zu ent- wickeln, wo sie ihren Ursprung haben. Mit viel Fingerspitzengefühl, Achtsamkeit und Selbstempathie kann es dann gelingen, den alten Überzeugungen ihre Schärfe zu nehmen. In der Praxis wäre es deinen Coachees dann zum Beispiel möglich, zu merken, wann ein Glaubens- satz aktiv wird und bewusst die Verantwortung für die entstehenden Gefühle zu übernehmen. Wenn du den Eindruck hast, dass ein alter Glaubenssatz die Ursache für einen (inneren oder äußeren) Konflikt sein könnte, sind folgende Fragen hilfreich: • Wie alt sind Sie, wenn Sie sich so fühlen? • Woran erinnert Sie diese Situation / diese Person / dieses ­Verhalten? • Aus welchen Situationen kennen Sie diese Gefühle noch? • Wann in Ihrem Leben haben Sie schon einmal etwas Ähnliches erlebt? • Wie ging es Ihnen damit? Welche Gefühle hat das ausgelöst? • Welche Entscheidung haben Sie damals in der Situation ­getroffen? (Häufig: So etwas passiert mir nie wieder!) • Was haben Sie in dieser Situation über sich selbst gedacht? • Jetzt, wo Sie erwachsen sind, was würden Sie dem Kind von damals sagen? • Wie könnte der erwachsene Anteil von Ihnen heute mit solchen Situationen umgehen? • Mal angenommen, das was da gerade passiert, hätte ­irgendetwas mit Ihnen zu tun – was könnte das sein? • Wie können Sie in diesen Situationen gut für sich sorgen und sich um Ihre Bedürfnisse kümmern? Möchtest du in deinen Coachings weiterführend mit Glaubenssätzen arbeiten, sei an dieser Stelle noch einmal auf das Modul Aufstellung und Entscheidungen verwiesen. Hier findest du zahlreiche Hinweise und auch ein Tool zur Arbeit an und mit Glaubenssätzen. SCHLUSSGEDANKEN 115

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