Chunk #1034

1. Schock – Angst, Schock, Starre und Konfusion prägen das Erleben, Ablehnung von Verantwortung 2. Verneinung – Leugnen und nicht wahrhaben wollen im Sinne von »Das kann und darf nicht sein!«, Wut, Kampf um Kontrolle, Ablehnung von Verantwortung 3. Rationale Einsicht – Ernüchterung, Versuch zu Feilschen im Sinne von »Ja, aber…«, Anerkennen der eigenen Verantwortung und Kompe- tenz im Veränderungsprozess 4. Trauer und nachfolgende emotionale Akzeptanz – Gefühl in »ein Loch zu fallen«, Pausieren, Rückzug und Traurigkeit und für den ­weiteren Verlauf fundamental wichtige emotionale Akzeptanz ob des nun erkannten Verlustes und der dazugehörigen Emotion(en) 6. Erkenntnis 7. Integration 5. Ausprobieren 4. Emotionale Akzeptanz 1. Schock 3. Rationale Einsicht 2. Verneinung DIE VERÄNDERUNGSKURVE VERÄNDERUNG 54

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