Chunk #938

4. ZWEIG-TOOL: ANKERN A. WAS & WOFÜR? An dieser Stelle möchten wir nicht unbedingt deine nautischen Fähig- keiten vertiefen, sondern dir ein ganz besonderes Tool vorstellen, das in der Koproduktion zur Aktivierung und Nutzbarmachung von Ressour- cen wertvolle Dienste leistet, um deinen Klienten mit einer bestimm- ten Ressource zu verbinden bzw. zu verankern und ihm somit den Zu- griff auf die Ressource auch im Alltag und veränderungsrelevanten Situationen zu sichern. Gunther Schmidt liefert dazu die folgende Definition: »Als Anker kann jeder Stimulus bezeichnet werden, der ein konsistentes Reaktionsmus- ter hervorruft. Er kann auf jeden sensorischen Kanal bezogen werden.« (Schmidt, Liebesaffären zwischen Problem und Lösung, 2004, 2019) S.157) Wir alle haben im Alltag ganz viele verschiedene Anker – also Reize, die eine bestimmte Reaktion oder Reaktionskette bei uns hervorrufen. Die rote Ampel an der Kreuzung ist ein visueller Anker der uns auf die Bremse treten und anhalten lässt, der Lieblingssong im Radio wirkt als auditiver Anker der die schöne Erinnerung wieder lebendig macht oder das Lieblingsgericht von Oma, das uns noch heute als gustatori- scher Anker wieder zum Kind werden lässt. Aber auch Mimik, Gestik, Gerüche, bestimmte Räume oder Orte sind solche alltäglichen Anker. In ihrer unerwünschten Form werden sie auch als »Trigger« bezeich- net, ein klassisches Beispiel hierzu wäre der Geruch beim Zahnarzt. Diese Reiz-Reaktions-Kopplungen ermöglichen uns, eine Situation blitzschnell einzuordnen und zu reagieren (nach dem Motto »Wenn ich eine rote Ampel sehe, dann bremse ich.«) und erleichtern uns damit die Orientierung in einer komplexen Welt. Der Vorgang des Ankerns ist also ein ganz natürlicher, da unser Gehirn laufend neue Verbindungen zwischen äußeren Reizen und inneren Re- aktionen knüpft.

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