Chunk #900

dienende Leister verstehen, ist es nur fair gegenüber unseren Klienten, dass wir in der gemeinsamen Begegnung so präsent und fit wie nur irgendwie möglich sind. Und genau dafür kann ein Ritual sehr wertvoll sein. Bei der Ausgestaltung dieser Rituale sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. Vielleicht magst du in deinen Übungscoachings ein- fach mal ausprobieren, was sich für dich im Coaching-Alltag stimmig anfühlt. Was sich für uns bewährt hat, teilen wir hier mit dir: • Wecker mit angenehmer Musik, der 30 Minuten vor jedem neu- en Klienten klingelt und damit 10 Minuten der Reflektion (Wie geht es mir gerade? Was bewegt mich jetzt gerade? Was brau- che ich jetzt konkret?) einläutet. Die restlichen 20 Minuten vor dem Coaching können dann für die Bedürfniserfüllung genutzt werden (z.B. eine Tasse Tee, ein paar Yoga- oder Atemübungen, ein paar Hampelmänner um überschüssige Energie los zu wer- den) und wenn der Coachee ein paar Minuten früher dran ist, ist das mit dieser Zeitplanung auch kein Problem. • Ein kleines Nickerchen – neudeutsch auch Power Nap genannt – in der Mittagspause zwischen den Coachings bzw. direkt vor dem Termin, kann ganz ungeahnte Kräfte wecken. Im Schlaf kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe und auch die Wissenschaft be- stätigt, dass durch leichten Tagesschlaf Konzentration und Auf- merksamkeit deutlich erhöht werden können. Powernappen lässt sich üben – und wohl selten macht Übung so viel Freude. • Nachdem der Coachee angekommen ist, bekommt er erst ein- mal ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee. Während des Getränke- holens aus dem Nebenraum ein Mantra aufsagen / denken (z.B. »Ich bin ganz in meiner Coach-Kraft.«) und jeden Schritt ganz bewusst setzen. • Beim Warten auf den Klienten die Grundhaltungen durchlesen und dabei bewusst tief ein- und ausatmen.

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