Chunk #1043

(weil gut gelernte) Mahnmale »für das Alte«. Wichtig ist nur: Widerstände gegen eine Veränderung, ganz egal ob erwünscht oder nicht, enthalten immer Fürstände z.B. in Form wichti- ger Bedürfnisse. Für das angestrebte Ziel, im Sinne von »Hier muss an- gepasst werden« oder den Weg dahin via »Hier gilt es, beim nächsten Mal aufmerksam zu sein«. Solche Ehrenrunden sind damit ein wichti- ger Bestandteil für tiefgreifende und nachhaltige Veränderung. Aufkommende Widerstände haben also auch nicht per se etwas mit mangelnden Möglichkeiten oder nicht vorhandenen Fähigkeiten zu tun. Natürlich kann es sein, dass neue Fähigkeiten auch trainiert und ausgebaut werden sollten, um das Ziel zu erreichen. Vielleicht klappt das neue Verhalten auch schon ganz großartig, aber eben nicht von heute auf morgen in Extremsituationen. Manchmal haben die ge- wohnten Muster einfach einen Wettbewerbsvorteil: Sie sind nicht nur hervorragend gelernt und geliebt (von Teilen des Systems), sondern im jeweiligen Kontext potentiell auch sehr gut geprimt. Das heißt, diverse auslösende Reize (externe Umgebungsreize wie z.B. Möbelstücke, die Anwesenheit bestimmter Personen, spezielle Räumlichkeiten genau- so wie interne Reize z.B. das, was wir an unserem Gegenüber wahr- nehmen, eigene Verhaltensimpulse in Form von Gefühlen, Gedanken, Körperreaktionen usw.) dienen als Startknopf für ein bestimmtes Ver- haltensmuster, das wir eigentlich verändern wollen. Im Coaching geht es darum, in Veränderungskontexten Wahlfreiheit zu schaffen, im Sin- ne von »Möchte ich dem alten Impuls schon wieder folgen, oder nicht? Und wenn nicht: Was tue ich stattdessen?«. Damit entstehen neue Reiz-Reaktionsketten, die Veränderungen deutlich wahrscheinlicher machen. Mehr zum Umgang mit wiederkehrenden Verhaltensmustern die Ver- änderungen trotzen, findest du übrigens unter »Gut zu wissen«. VERÄNDERUNG 59

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