Chunk #1521

MODUL 3 – NACHHALTIG VERANKERN 5. Emotionale Akzeptanz – Trauer • Neurobiologische Entstehung: Trauer wird durch die Aktivierung des limbischen Systems ausgelöst, insbesondere durch die Insula und die Amygdala, die emotionale Verluste verarbeiten. Die Reduktion von Dopamin und Serotonin bewirkt ein Gefühl von Leere und Rückzug. • Wirkung auf den Menschen: • Verarbeitung von Verlust und Abschied von Gewohnheiten • Temporäre Senkung der Energie und Motivation • Verstärkte Introspektion und Suche nach Bedeutung • Im Kontext von Change: Trauer ist ein notwendiger Schritt, um das Alte loszulassen. Empathie und Anerkennung des Verlusts fördern die Akzeptanz.

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