Chunk #130

gelegt, alle Modelle wissenschaftlich nachvollziehbar und beweisbar zu gestalten. Statt von theoretisch »am grünen Tisch« erdachten Men- schenbildern, gehen diese Ansätze von experimentell beweisbaren und unwiderlegbar plausiblen Beobachtungen aus. Name der Richtung Verhaltenstherapie Rational-Emotive Therapie (RET) Behaviorismus Kognitive Ver- haltenstherapie Begründer Watson & Thornd- ike (USA), Pawlow (Russland) Skinner (USA), Wolpe (Südafrika), Eysenck (Deutsch- land/England) Albert Ellis (1913-2007) USA (Pittsburgh) Entstehungs- zeitraum 1930er Jahre 1950er Jahre 1950er Jahre Kerngedanken • Verhalten ist erlernt und kann wieder »ent- lernt« werden • Lernen durch Konditionierung Einbeziehen von Wahrnehmungen, Gedanken, Gefüh- len, Einstellungen und Bewertungen • Negative Gefühle werden durch un- angemessene Glaubenssätze (Beliefs) ausgelöst • ABC-Schema Typische Interventionen • Systematische Desensibilisie- rung • Reizüberflutung • Positive und negative Ver- stärkung • Selbstbeobach- tung • Bewusste Selbst- steuerung • Bewusstmachen und Überprüfen von Kognitionen • Korrektur irra- tionaler Kogni- tionen • Sokratischer Dialog • Imaginationsübungen • Verhaltensübungen GUT ZU WISSEN 74

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