{
"summary": "Der Text beschreibt die Methode, Veränderung durch kleine, erreichbare Schritte zu vollziehen, anstatt große, überwältigende Veränderungen zu versuchen. Durch die Zerlegung großer Ziele in kleinere Etappen und die Konzentration auf den nächsten Schritt soll Selbstwirksamkeit gefördert und der Fokus auf erreichbaren Lösungen gehalten werden.",
"keywords": [
"Veränderung",
"kleine Schritte",
"Lernzone",
"Zielerreichung",
"Etappenziele",
"Selbstwirksamkeit",
"Fokus",
"Motivation",
"Handeln",
"Psychologie"
],
"category": "Psychologie\/Coaching",
"language": "de"
}